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吉安戒网瘾学校:孩子如何克服网络成瘾

网瘾教育江西叛逆青少年教育学校2019-10-29 10:30
内容概要：目前，还没有上网成瘾的确切定义，专家主要依据两个标准，一是上网时间每天超过3~4个小时;其次是不上网就难受，就像吸食毒品的人不吸食毒品就烦躁不安一样，于是学习和工作受影...
目前，还没有上网成瘾的确切定义，专家主要依据两个标准，一是上网时间每天超过3~4个小时;其次是不上网就难受，就像吸食毒品的人不吸食毒品就烦躁不安一样，于是学习和工作受影响，减少了社会交往，最后导致精神崩溃。吉安戒网瘾学校


　　如何克服网络成瘾?

 
　　1.树立合理的网络使用观念网络是生活中的一部分，但绝不是生活的全部，要小心网络对自己的潜移默化的影响。

 
　　2.创造条件多接触社会青少年应积极参加其他活动，而不局限于网络中的生活。应该多与人交往，注意反思自己是否在使用电脑以后，冷淡了父母、朋友之间的关系。

 
　　3.提高自我控制水平很多的青少年很清楚使用电脑要浪费很多时间，但是他们还是不能抵制上网的欲望因此，较高水平自我控制能力可以对上网成瘾有抵制作用。比如，每天规定上网时间，如果难以自控，可以通过设置电脑的自动关闭、闹钟功能等强迫自己执行，久而久之就会形成习惯。


　　4.进行心理咨询与治疗电脑的使用可以引起强迫性的行为方式，比如，每天都要上网，如果因为某种原因不能上网，就会觉得烦躁不安、无心从事其他的活动。如果青少年朋友有了这种情况，就应该积极求助于老师、父母，甚至是心理医生。系统脱敏法、认知疗法等都可以有助于消除或减轻这些行为反方式。


江西青少年励志培训学校是目前我国规模最大的专门教育学校，专业针对孩子叛逆不听话、逃学厌学、网瘾网恋、行为偏执等青少年成长问题开设的进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、着重亲情培养的特训学校。如果家长在陪同孩子的成长过程中遇到的问题不知道如何解决，可在线免费咨询心理专家吴老师，咨询热线：17775802019

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